Sim, é uma dieta nota 10 e faz jus ao nome.
Carolina Dieckmann que diga como essa dieta funciona, a dondoca perdeu 15 quilos fazendo essa dieta.
Claro que eu não quero perder 15 quilos mas 3 quilinhos nunca é demais.
Nessa dieta você pode comer de tudo, até brigadeiro, só tem que tem que ter paciência de anotar tudo que for comer e ver quantas notas tem.
O que são notas?
Pra falar verdade você olha quantas calorias tem e divide por dois, pra não ficar tão chato tem uma tabela com as porções e as notas que tem cada alimento.
(acho que dá pra ler o livro e baixar aqui.)
- Não faça nada sem a orientação de um nutricionista e leia o livro que explica tudo direitinho.
- Agora que o verão está batendo na porta, essa dieta que pode comer brigadeiro é tudo que nós precisamos.
- Você gostou? Já experimentou? Faz uma dieta que também dá resultado? Deixe seu comentário.
Não li o livro, mas acho super digno dizer isso!
ResponderExcluirSou nutricionista e o segredo pra uma dieta funcionar está no BOM SENSO!
Brigadeiro é permitido, se não for todos os dias! Auto-controle é a chave.
Adorei esse post! :D
eu preciso de uma dieta pra engordar de modo que eu nao coloque só barriga. EHAUEHAE
ResponderExcluirvou fazer e depois falo se deu certo
ResponderExcluirGirl...esse link não tem o livro free...tem que cadastrar cel e blá..vou procurar mas já rpocurei muito e to sem esperanças =s
ResponderExcluirEstou precisando de uma dieta :S
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